Ernährungsberatung Brilon

Als Unique Selling Proposition ( mein Alleinstellungsmerkmal bzw. meine Spezialisierung ) zähle ich neben professionellem Personal Training die Ernährungsberatung.

Wie heißt es so schön im Fachjargon „you will never out train a bad diet“, bedeutet im übertragenen Sinne, dass sich eine mangelhafte Ernährung, niemals allein durch Training ausgleichen lässt. Ihr Training kann noch so intensiv sein, noch so gut durchdacht, und auch Ihr Trainer kann Sie noch sehr motivieren und fordern. Ihre Ergebnisse werden NIEMALS optimal sein, sofern Ihre Ernährungsweise nicht zu Ihrer Zielsetzung passt. Man kann sogar sagen, dass im schlimmsten Fall sichtbare Ergebnisse einfach vollständig ausbleiben.

Oft genug habe ich dieses Phänomen in den vergangenen Jahren beobachten können. Unabhängig von einer bestimmten Zielsetzung steht jedoch der Hohe gesundheitliche Nutzen unserer Ernährung, welcher neben einem präventiven Charakter auch selbstheilende Eigenschaften mit bringt. Was ziehen wir daraus, eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist das Alpha und das Omega. Den Nutzen habe ich bereits Frühzeitig erkannt, seit ich begonnen habe Sport leistungsorientiert zu betreiben. Somit beschäftige ich mich seit mehr als 15 Jahren gezielt mit dieser Thematik und gebe diese Erfahrung gerne weiter.

Unter meinem Menüpunkt Free Coaching gebe ich regelmäßig Tipps, welche sich unter anderem um eine bewusste und leistungsgerechte Ernährungsweise drehen. Eine individuelle Ernährungsberatung ist natürlich nur persönlich möglich, da es sich hierbei um ein sehr komplexe Thema handelt und nicht jeder Weg für jeden gleich gut funktioniert.

Gemeinsam finde ich mit meinen Kunden den richtigen Weg wie sich die Ernährung langfristig positiv umstellen lässt. Jedoch biete ich auch kurzfristige Lösungen z.B. für Wettkampfdiäten oder dem Last Minute Strandkörper!