Mit dem Fitness & Kraftraining selbst habe ich 1996 begonnen um für mein damaliges Hobby Basketball bzw. Streetball meine Sprungkraft zu optimieren auch wenn ich damals schon recht groß gewachsen war war es mir trotz für meine Größe mageren 71kg nicht möglich einen Slam Dunk ( Trick bei dem der Ball von oben in den Korb geschmettert wird ) zu schaffen.

Ich bewunderte damals die älteren z.T. auch größeren Spieler, die dies beherrschten somit hatte mich der Ehrgeiz gepackt. Auch wenn ich mittlerweile gute 20kg mehr in die Höhe bewegen muss und Basketball nur noch sporadisch spiele, habe ich mein Ziel von damals erreicht, und das praktisch beiläufig.

In nahezu jedem Leistungsport trainieren Athleten deshalb auch gezielt Ihre Kraft und Ausdauer mit spezifischen Übungen um in Ihrem Sport einfach mehr zu erreichen. Profifußballer haben Ihre trainierten Schenkel somit nicht nur vom Fußballspielen. Viele Sportarten verlangen ein spezifisch angepasstes Kraft/Ausdauer und Koordinationstraining welches ich mit meinen Kunden auf Ihre Zielsetzung zugeschnitten ausarbeite.

Der Punkt Wettkampfvorbereitung richtet sich vor allem an ambitionierte Bodybuilder, welche Ihrem Körper den letzten Feinschliff geben wollen. Auch erfahrene Sportler verlassen sich hier stets auf einen Coach, der in Phasen höherer körperlicher und psychischer Belastung wichtige Entscheidungshilfen gibt.

Ein weiterer Punkt zur optimalen Leistungsentfaltung in jedem Sport ist eine bedarfsgerechte Ernährung, weshalb mein Spezialgebiet die Ernährungsberatung ist.

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